Статья предлагает несколько идей для занятий спортом на свежем воздухе в осенний период. Авторы советуют заниматься разминкой и растяжкой перед тренировками, употреблять здоровую пищу и заниматься бегом, плаванием и фехтованием. Также упоминается возможность посещения спортивных мероприятий в воскресенье.